Kurs “Budowanie pewności siebie i asertywności” pomaga uczestnikom zrozumieć mechanizmy wpływające na ich poczucie własnej wartości i rozwijać umiejętności skutecznej komunikacji. Uczestnicy uczą się wyznaczać granice, mówić “nie” bez poczucia winy oraz wyrażać swoje potrzeby i opinie z szacunkiem wobec innych. Program obejmuje praktyczne techniki radzenia sobie z krytyką, budowania pozytywnego wizerunku oraz wzmacniania samooceny. Dzięki temu kursowi uczestnicy zyskują większą kontrolę nad swoim życiem i budują autentyczne relacje oparte na wzajemnym szacunku.
Kursy Rozwój osobisty
- 41 lekcji
- Test wiedzy
- Wysyłam certyfikat
Work-life balance
Kurs “Work-life Balance” koncentruje się na budowaniu równowagi między życiem zawodowym a osobistym, oferując praktyczne strategie zarządzania czasem, energią i oczekiwaniami. Uczestnicy uczą się identyfikować priorytety, ustanawiać zdrowe granice oraz rozwijać nawyki wspierające harmonię w codziennym życiu, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą efektywność.
39.99 PLN
- 30 lekcji
- Test wiedzy
- Wysyłam certyfikat
Techniki organizacji dnia
i priorytetyzacja
Kurs “Techniki organizacji dnia i priorytetyzacja” skupia się na rozwijaniu umiejętności efektywnego zarządzania czasem poprzez zastosowanie sprawdzonych metod planowania, takich jak macierz Eisenhowera, metoda SMART czy technika Pomodoro. Uczestnicy uczą się identyfikować priorytety, eliminować rozpraszacze oraz tworzyć realistyczne plany dnia, co pozwala zwiększyć produktywność i osiągać cele w sposób bardziej uporządkowany.